Zsírvesztés a mellkas felső részén, Axilláris zsír veszteség
A mellizom edzéséről - nőknek Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Sajnos azonban vannak tévhitek, amelyeket először tisztázni kell, mivel sokan ódzkodnak a mell edzésétől ilyen vagy olyan okokból. Tévhitek a női melledzésről Sok nő fél megedzeni a mellizmait, abbéli félelmében, hogy az az edzés hatására kisebbek lesznek a mellei.
Példaként a fitness versenyek indulóit szokták rendszerint felemlegetni. De vajon kifejezetten a melledzés okozza náluk a mell méretének csökkenését?
Mit edzünk, amikor melledzést végzünk? Micsoda kérdés, hát a melleket, nem igaz?
Gondolhatnád, de ez felületes megközelítés. Mi fogyni bangla, ami a női mell formáját elsődlegesen megadja? A mellekben található laza zsírszövet.
És ha edzünk, akkor a zsírszövetet fogjuk vajon munkára? Nyilván nem. Az izmokat, a zsírszövet alatt fekvő izmokat fogod megdolgoztatni egy edzéssel.
Így zajlik valójában a zsírégetés! Tippek a bőr alatti zsír tisztítására Hogyan lehet elveszíteni a zsírt a szervektől.
Oké, a legtöbben nyilván ezt is tudják. De vajon nem a mell zsírszövetét égetjük el, amikor mellezünk?
Röviden a válasz: nem, semmiképpen sem. Amikor izommunkát végzünk, a szervezetünknek gyorsan, kvázi azonnal hasznosítható energiára van szüksége.
Ezt az energiát a szervezet nem képes a zsírszövetekből fedezni.