Szeretnék lefogyni

„Fogyni akarok, de mikor csökkentem az ételadagokat, szédülni kezdek...”

szeretnék lefogyni zsírvesztés 30 napos kihívás

Szeretnék fogyni 10 kilót, de leginkább azt szeretném, ha le tudnék fogyni a hasamról, combjaimról. Tudom, hogy nem lehet helyileg fogyni, de mi az a mozgás, amitől mégis lehet.

Egy mérnöknő is képes lefogyni, akár 40 éves kor felett! Nehéz ez?

Szinte mindent kipróbáltam, kardióedzést, DVD-tornát, stb. Könnyű húsokat, sok szeretnék lefogyni és gyümölcsöt eszem, mégsem fogyok.

szeretnék lefogyni fogyás eljárások perth

A vérnyomásom jó, a vérképem is jó, a cukrom is jó. Egészséges vagyok, mégis lenne mit fogynom.

Én 13 éves vagyok, és mérjük 65 kg fogyni

Kérlek segíts, szeretnék lefogyni valami tanácsot, hogy mit és mennyit mozogjak, illetve hogyan táplálkozzam? Kérlek segíts, hiszen a Te tapasztalatod egyedülálló a Nők számára, és nekem is fontos, amit majd írni fogsz.

Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el! DL Olvasási idő kb.

Előre is köszönöm a válaszodat!!! További jó munkát Neked és sok örömöt a napjaidban!

Kapcsolódó cikkek

Bár nem tudom, hogy hány kiló vagy jelenleg, és honnan indulna a 10 kg-os fogyás, de úgy gondolom, hogy biztosan meg lehet találni azt az okot, ami miatt nem indult el a súlyod. Szívesen kikérdeznélek a táplálkozási szokásaidról, hiszen amiket leírtál azok jónak tűnnek, valószínűleg máshol keresendő az ok.

  • Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar Mágó Károly
  • Hogyan lehet fogyni és enni desszertet
  • Fogyjon 2 kg-ot egy hét alatt

Ha a 21 napos diéta mellett döntesz, akkor feltétlenül ajánlom, hogy a Súlykontroll II-es szakasszal folytasd az étkezésedet, ne hagyd abba rögtön a 21 nap után. Mozgásban az alábbi tuti tippet adnám: Öt perc gyaloglás, 20 perc kocogás nagyon lassan! Folytasd 15 perc ha megy 20 perc kocogással és 5 perc sétával. Egy héten négyszer végezd el ezt a gyakorlatsort!

Im 50 és szeretnék lefogyni Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. Az én centimhez is jól hangzik a 65 kg, 53 éves vagyok, változókorban és fogyni szeretnék. A plusz kilók a baba növekedésével folyamatosan jönnek.

Ez a kis rövid edzésterv segít abban, hogy a hasadról, combodról lemenjen a felesleg, karban tartja a farizmodat és minden izomcsoportodat érinti. Nem könnyű, de egészen biztosan hatásos.

szeretnék lefogyni káros vérszegénység fogyás

Béres Alexandra.

További a témáról