Hízni, majd fogyni, Segítség! Fogyókúrázok és hízok!

hízni, majd fogyni

Kellemes kalóriaünnepeket kívánunk Tönkreteheti-e hónapok kitartó fogyókúrájának hízni szűk egy hónap? Mire az adventi gyertyák elfogynak, felhízom-e belgyógyászriasztó méretekre, ahonnan Schobert Norbinak sincs visszaút?

Nem megfelelő módszerek

Epegyötrő emberkísérlet az évvégi majd fogyni zabálások élettani hatásairól. Amikor ősszel kitaláltam, hogy decemberben végigeszek egy hónapot a hagyományos magyar konyha remekeivel, majd januárban szó szerint átrágom magam az egészséges ételek furcsa kavalkádján, biztos voltam benne, hogy február elején dagadtabb leszek, mint majd fogyni elején voltam.

Egyszerűbben: hízni többet — és feltehetően könnyebben — fogok, mint fogyni. Nos, utoljára talán Gyurcsány tévedett ekkorát, amikor azt hitte, március tizedike jön, és nem azt, hogy előbb-utóbb ő megy.

Védekezőtaktika

Két hónapig tartó kísérlet December elején kezdtem kéthónaposnak szánt emberkísérletemet. Az első hónapban, az új mennyi fogyás 5 hónap alatt első napjaiig a főként a hagyományos magyar konyha jellegzetes év végi ételeit, disznótoros, karácsonyi és szilveszteri-újévi menüt ettem.

Híztam majdnem hét kilót, amit januárban, a kísérlet második fázisában megpróbálok leadni. Majd fogyni végeztem mindkét fázis kezdetén, és majd végzek majd fogyni második végén is, emellett hetente átlag kétszer nézem a vércukor- és vérnyomás-szintemet. Kérdés: jobb vagy rosszabb lesz az egészségi állapotom a két hónap végén.

hízni, majd fogyni gnc zsírvesztés-kiegészítők

Mérlegre állni jó. Most már jó.

hízni, majd fogyni 220–160 fogyás

Nemcsak azért, mert majd fogyni kecsesebb kis számokat mutat, hanem azért is, mert testkörfogatom csökkenését — mondjuk ki: pocakom és úszógumim leépülését — folyamatosan tapasztalom.

Méghozzá nagyon egyszerűen: egyre kevesebbet kell, sőt, hadd dicsekedjem, most már lényegében nem kell előrehajolnom, ha látni akarom a digitális kijelzőn hízni számokat, elég hozzá egy kicsit behúzni a hasam arról nem hízni beszélve, hogy ismét békések az éjszakák, a horkolásnak rég nyoma sincs.

Fanfárok lelki fülemben A kijelzőn felvillant majd fogyni szám, szombat reggel, az egészséges étkezés elkezdésének tizenhetedik napján — ha jól számolok, nem mintha lenne jelentősége — olyan kicsi volt, hogy a mérleget odébb húzva még egyszer megmértem magam. És igen, ott is annyi, 93,3 kiló.

Hormonális okok

Fanfárok majd fogyni meg lelki füleimben, és kétszer is megnyitom az első, december majd fogyni megjelent cikket, hogy jól látom-e. De igen, jól látom: félkilós közelségbe kerültem az őszi legjobbamhoz 92,7 kilóés 60 dekával könnyebb vagyok a startnál mért 93,9 kilónál valamint újabb hízni kilót fogytam ezen a héten.

Szóval, törjék csak össze hízni monitort az évek óta lefogyni nem tudó olvasók, igenis könnyebb fogyni, mint hízni. Legalábbis nekem, és legalábbis az egészséges étkezés bevezetésének első két hetében mert ki tudja, lehet, hogy az elvont éjszakai nassolások hatására egy idő után alvajáró leszek, aki a szája szélén vastag Eurocrem-csíkkal ébred egy bánatos reggelen.

Igaz, nemcsak hatékonyabb az egészségesnek gondolt étkezés és a fogyás, mint az egészségtelen hízás, hanem költségesebb is.

Ördögi kör

Sokkal költségesebb. Pedig semmi kiegészítő tablettát, port, teát, gyógykészítményt, proteinbombát hízni vásárolok, az Update-termékeket is csak kipróbáltam, de nem álltam át rájuk, hiszen, mint írtam, nem az a lényeg, hogy mennyire sokat tudok egy hónap alatt fogyni — mint ahogy decemberben sem a hízás volt majd fogyni, hanem az, hogy az egészségesnek, illetve egészségtelennek vélt étkezés milyen hatással van a súlyomra, és általában a szervezetemre.

Drága mulatság Majd fogyni ellenére sokkal többet költök most ételre, mint decemberben vagy mint egy átlagos hónapban.

hízni, majd fogyni 7 napos zsírvesztési rutin

Először csodálkoztam ezen, most már nem. Mert korábban mit reggeliztem? Vajas kiflit vagy zsömlét vagy kenyeret, tejbegrízt vagy -rizst, esetleg egy sajtos, tepertős pogácsát vagy majd fogyni csigát.

Fogyás Start Tippek és trükkök, ha pocakból szeretnél fogyni Előző levelemben a hasi hízás mögött meghúzódó okokat boncolgattuk részletesebben, majd fogyni pedig azon módszereket vesszük górcső alá, melyek segítségedre lehetnek abban, hogy a problémás részekre dolgozz. Bár tudnod kell, hogy helyi szintű fogyás nem majd fogyni, de mivel a hasi hízást több táplálkozási és életmódbeli jellemző is erősen befolyásolja, így nyilván e jellemzők megváltoztatásával lehetőséged van arra, hogy a has tájékon is megszabadulhass a plusz kilóktól.

Egyik sem horribilis összeg, százforintos nagyságrend. Most viszont?

A táplálkozásra továbbra is figyelni kell

Ezekből lényegében semmit sem ehetek, jönnek hát a gyümölcs és a zöldség — ilyenkor télen egyik sem olcsó —, illetve a húsféleségek és jöhetne a tojás, de az nagyon nehéz étel, komolyan, épp úgy csak nagyon kis mennyiégben bírja a gyomrom, mint a gombát, hiába szeretem.

Márpedig ha valamilyen normális virsliből veszek egy adagot, az jóval drágább a kenyérnél, kiflinél, tejnél. Hízni a hízni hasonló a helyzet: nagy ritkán eszem most főzeléket — heti egyszer a korábbi heti két-három helyett —, mert a legtöbb helyen a habarása, rántása, ki hogy csinálja, liszttel készül. Pedig ezek a jobb menzákon négy-ötszáz forintokért kaphatók — és ugyanennyiből egy krumplis, túrós, grízes, mákos, satöbbis majd fogyni is ki lehet hozni —, viszont a szelet húsok bizony hét-nyolcszáz forintoknál majd fogyni pláne, hogy a húsból is inkább a szárnyast kellene enni, vagy az olyan száraz, tiszta, zsírmentes húsokat, mint a karaj.

Ezért hízunk vissza fogyás után - HáziPatika

Szóval rólam szépen száguldoznak lefelé a kilók, de közben majd fogyni látom, hogy a pénztárcám a hasamnál is gyorsabban apad. És úgy számolom, szerencsém van, hogy csak egy hónapig csinálom ezt az egészséges kajálásos kalandot — bár azért február 6-a után is sokkal jobban odafigyelek majd arra, mit eszem, mint az emberkísérlet előtt tettem —, mert valószínűleg gyorsan nagy adósságba verném a családot.

Mégsem a pénzem múlik Ezzel együtt azt azért hazugság lenne állítani, hogy az elhízás azért hízni civilizációs betegség, mert nincs pénzünk megvenni az egészséges ételeket. Sőt én inkább azt gondolom, azért lett majd fogyni, mert jobban élünk, nemcsak mint négy éve, hanem mint ötven vagy száz éve.

Sokkal több ételből választhatunk, majd fogyni szüleink vagy pláne nagyszüleink, és nőtt az ételre fordítható pénz mennyisége is. Persze nem a választék bővülésével egyenesen arányosan, így legtöbbünk sokat kajál, de nem okosan, majd fogyni, de nem eszik jól.

Fogyás vs fogyókúra? Ha fogyókúrázol hízni fogsz!

Említettem már, hogy az emberkísérletem egy szakaszában megkeresett Schobert Norbert, ápdét Norbi, a szénhidrátmentes étkezés Benke Laci bácsija, hízni felajánlotta segítségét, tanácsait egyelőre ezzel a felajánlással egy ebéd erejéig már vissza is éltem, majd fogyni arról beszámoltam.

Nos, tőle hallottam, hogy száz éve egy átlagmagyar még csak évi egy kiló cukrot evett meg, ma viszont fejenként harmincöt kiló cukrot vásárolunk évente, és ehhez hozzájön még az ételekhez adott cukor mennyisége.

hízni, majd fogyni pocakos karcsúsító nadrág

majd fogyni Cukorbajok Persze tudjuk, Norbi maga is elismerte, hogy neki van egyfajta cukorparája, és korántsem biztos, hogy az ő módszere a legjobb ahhoz, hogy makkegészségesek legyünk — mert oké, fogyok, fogyok szépen, de azért mégis azt gondolom, hogy az ember alapvető tápanyagai között a fehérje és a zsír mellett a cukor is ott van —, ám ezek a számok nagyon elgondolkodtatóak.

Különösen annak fényében, hogy hízni többen vagyunk én még szerencsére nem cukorbetegek, és egyre többször olvasok a hiperinzulinémiáról — az inzulinszint később kóros hatások kiváltására alkalmas megugrásáról —, amivel több olvasóm szerint magyarázható volt a decemberi meglepően alacsony vércukorszintem is.

hízni, majd fogyni scooby1961 fogyni

Mindezeket hízni mérlegeltem csütörtök este is, egy remekre sikeredett vacsorán. Készültek belőlem, gombás-hagymás natúr szeletek sültek köret helyett paradicsommal és salátalevéllel, utána teljes kiőrlésű lisztből palacsinta. És bármennyire imádom is a palacsintát — egykor húsznál többet meg tudtam enni belőlük együltömben —, megálljt parancsoltam magamnak egy darab után.

Most már csak azt nem tudom, hogy ha ezután is ennyi húst eszek, hízni mi lesz a koleszterinemmel?

További a témáról