Hogyan veszíthetem el a mellkas zsírját

Testépítés Miért nézek kövérnek, ha karcú vagyok? Hogyan vezíthetek el zírt az arcomból? Hogyan veszíthetek el zsírt az arcomból? Úgy nézek ki, mint 80kk! Kevés szénhidráttartalmú étrendet tartottam, és betartom az összes étrendet, amelyet a fogyáshoz ajánlott. A testzsírom nem olyan magas Akkor miért még mindig nem egyértelmű az izomdefinícióm? Beteg voltam ettől! Wnyolc edzés hetente háromszor, kardió heti kétszer 40 perc alatt, olyan kiegészítőkkel, mint a Hydroxycut.

Hogyan veszíts nyolcszor több hasi zsírt? | Well&fit

Amikor azt mondtam a barátaimnak, hogy 67 kg vagyok, nevetnek!! Miért nem nézek ki 67 évesnek? Méretem 43 "mellkasi, 28" derékkal. Miért nézek hogyan veszíthetem el a mellkas zsírját olyan nagy fiúknak?

+ Gyógymódok. ideas | egészség, gyógynövények, egészséges életmód

Dufas arcom van, amikor hatalmas voltam, és most még mindig van ez a probléma. Bármilyen módon elveszíteni a zsírt az arcomról?

Segít a vágógél? Kérem, adjon némi útmutatást Elfogytam a megoldások! Ta srácának számos kérdése van. Olyan őrült emberként találkozik rá, aki nagyon unatkozik. Minden kérdésére narratív formában válaszolok. Első kérdése: "A testzsírom nem olyan magas Tehát miért még mindig nem egyértelmű az izomdefinícióm??

Ez egy nagyszerű példa arra, hogy a testzsír tesztek miért nem jelentenek semmit.

Hogyan veszíts nyolcszor több hasi zsírt?

Használja a tükör, nem hazudik. Annak érdekében, hogy válaszoljon a kérdésére és kijelentse, hogy miért még mindig nem egyértelmű a meghatározása, azt kell mondanom, hogy még nem vagy sovány. A meghatározása ott rejtőzik egy kellemes, kényelmes víz- és zsírréteg alatt. Legyen inkább a második kérdése vagy állítása.

Miért nézek kövérnek, ha karcsú vagyok? Hogyan veszíthetek el zsírt az arcomból?

Yazt állítják, hogy "szívvel 40 perc, hetente kétszer A legfontosabb hibája az, hogy nem teljesít elég szívvel. Úgy értem, gyerünk, ha megpróbálsz kivágni, el kell dobnod a kardiot.

Próbáljon meg heti alkalommal 30 perces intenzív kardiót csinálni, és fogadok, hogy eredményeket fog látni. Azt állítja, hogy olyan kiegészítőket is szed, mint például a MuscleTech Hydroxycut.

Távolítsa el a kövér tippeket

TA tömlőtípusú efedra-alapú kiegészítők segítenek javítani az anyagcserét. Csinálnia kell valamit azzal az energiával, amelyet ad, vagy az egyetlen, amit megtapasztalsz, egy kis sebességű túra.

A Hydroxycut-ot a kardio és az edzésterv szerint kell ütemeznie. Csak azért, mert ezt a kiegészítőt szedte, ez semmit sem jelent.

Lefogy, hová megy a zsír Hova megy a zsír, amit lefogyunk?

Rengeteg olyan elhízott embert ismerek, akik hasonló kiegészítőket szednek. Ragaszkodj a szívéhez, még mindig nincs varázslattabletta. Ya következő megjegyzésünk feltör. Azt mondod, hogy "3 hónapja vagyok ezen a programon, mégis csak mikroszkopikus eredményeket láttam! Mikroszkopikus dolgokat csinálsz, emellett a három hónap semmi, ha az egész spektrumot nézi. Dolgozz tovább, de keményebben dolgozsz, oda fogsz jutni. A testépítést 16 éves kortól kezdtem, és még mindig nem vagyok ott, ahol akarok lenni, valójában nagyon távol vagyok tőle.

YOu írja le a méreteit azzal, hogy 43 cm-es mellkasát és 28 "derékát látja. Ezek a mérések fantasztikusak! Nem tudom, ki kitört itt, de akár hogyan veszíthetem el a mellkas zsírját vak vakok, akár hazudsz. Bárki, akinek a 28 "dereka van, nem téveszthető el egy kövér fickóval, különösen, ha a tetején 43" -es mellkasat sportol. Azt állítja, hogy körülbelül fontja van, ha ez igaz, akkor szinte azonos verzió vagy nekem.

Hasonló mérések és súlyok vannak, de a barátaim nem ugratnak egészség fogyás visszavonulás nsw. A puzzle darabjai egyszerűen nem férnek el.

A következő kérdésed vidám volt. Ez a legviccesebb GYIK. Nem próbálok lerontani az emberemet, hanem gyerünk. Nézd, abba kell hagynia a könnyű kiút keresését, és élveznie kell az új testéhez vezető utazást. Táplálnia kell a darabolást, be kell fejeznie a szív- és érrendszeri edzését, edznie kell súlyokkal, pihennie és megfelelően táplálkoznia.

Keményen dolgozunk amire vágysz, mert az emberek, akiknek van, mit akarnak, már régen fizettek illetékeket.

Sok szerencsét és légy pozitív!