Bs fogyás. B-s vércsoporttal könnyen fogyni
Sikeres FOGYÁS 2020-ban - Stílus csevej Anettel
Egy hét alatt lefogyni Kérdés: cm magas vagyok és 60 kg. Túlsúly kamaszkorban Fogyókúra!! Fogyókúrázok és szeretnék nagyon gyorsan lefogyni kb.
Általában nem eszek annyit vagy csak zöldségeket gyümölcsöt, de nem fogyok, tornázni pedig nincs időm!!!! Hány kg-nak kell lennem a magasságom alapján???? Kérem válaszolajanak.
Előre is köszönöm!!! Válasz: Kedves Klaudia! Nincs bs fogyás testsúlyod nagyjából megfelelő a magasságodhoz viszonyítva, de ez főként a csontozatod erősségétől is függ.
Ha nem érzed jól magad a bőrödben ezzel a súllyal, akkor valószínűleg könnyebbek a csontjaid az átlagnál. A diétát öt napig tartsd, ez hozzávetőlegesen három kg fogyást fog eredményezni, de ne ismételd meg egy-másfél hónapon belül, nincs bs fogyás súlyos vitamin bs fogyás ásványianyag hiányt okozhat.
Ha egy kicsit több időt szánnál alakod tökéletesítésére, akkor egy hosszútávú, életmód-szerű diétát javasolok, továbbá mindenképpen be kellene iktatnod némi testmozgást, legalább hetente egyszer. Még egy fontos dolog. Miért nem megy a fogyás?
Figyelj arra, hogy legalább két liter szénsavmentes ásványvizet, vagy gyógyteát igyál bs fogyás. A zöld tea sokat segíthet. Lásd még.