Meleg fogyókúra. 6 meghökkentő tipp a fogyáshoz
Úgy tűnik, minden napra jut egy új diéta-őrület, bár legtöbbjük nem hatásos.
Elég csak ránézned Maria Menounous hibátlan alakjára különös tekintettel a feszes hasizmárahogy belásd: valamit nagyon jól csinál ez a nő. Szeretnéd tudni, mi is a titka? Most eláruljuk!
Ezek a furcsa, de tényleg működő tippek segíthetnek még akkor is, ha már csak az utolsó pár kiló van hátra. Igyál meleg vizet! Legtöbben inkább hideg vizet isznak, mintsem meleget, de ha fogyni szeretnél, érdemes újragondolni az ital hőmérsékletét.
- Tweet on Twitter
- Terhesség alatt elveszíti a testzsírt
Meleg fogyókúra meleg vízről kimutatták, hogy gyorsabban eltelít, így csökkenti az étkezés utáni vágyat. Ha nem tudsz önmagában meleg vizet inni, készíts egy gyógyteát, hogy valami ízt adj neki!
Tévézz kevesebbet!
- Meleg fogyás visszavonulás - avagy az igazság néha fáj
- Még több termék Mi van a citromos vízben?
A legtöbben tudjuk, hogy többet eszünk és így több kalóriát viszünk beha valamilyen tevékenység mellett eszünk, például tévézés, számítógépezés, olvasás. Ez a gondolat azonban túlmutat ezen a megállapításon.
A kevesebb tévézés általában segít a fogyásban, mert ha nem ülünk előtte, több kalóriát égetünk el. Még akkor is több kalóriát égetsz, amikor alszol. Olvass, sétálj vagy feküdj le aludni az órákig tartó képernyőbambulás helyett! Ne egyél pizsamában! Ez nagyon lehangoló praktika azok számára, akik kényelmes ruhába öltöznek, amikor hazaérnek.
Méregtelenítsünk és karcsúsodjunk! Íme a 10 napos meleg vizes fogyókúra receptje
Tanulmányok kimutatták, hogy sokkal szívesebben eszegetünk rágcsákat és édességeket, ha kényelmes ruha van rajtunk. Saját kompromisszum?
Egy kiadós edzés után neked is biztos jól esik lezuhanyozni. De vajon melyik a hasznosabb, ha fokozni szeretnéd a zsírégetésed folyamatát? Megtisztulsz, felfrissülsz és lemosod az izzadságot, koszt. De elgondolkodtál már azon, hogy vajon melyik a jobb, a hideg vagy a meleg zuhany? Zsírégetés Azzal biztos Te is tisztában vagy, hogy mind a két zuhanynak megvannak a maga előnyei.
Válassz szigorúbb ruházatot mondjuk egy leggings, egy jóganadrág, ujjatlan felsőhogy kényelmesen érezd magad, de még érezd a derékvonalad! Egyél több baktériumot!
A baktériumok szerepet játszanak az anyagcserefolyamatok és az emésztés során. Ezért néhányan ezek a folyamatok gyorsulnak, ha probiotikumokban gazdag ételeket eszel és diéta nélkül fogyhatsz.
Használj több fűszert! A legújabb kutatások kimutatták, hogy azok az ételek, melyek fűszeresebbek, konkrétan több cayenne borsot tartalmaznak, fokozzák az agyagcserét.
Kapcsolódó cikkek
Például ha a paprikát megettük, a következő étkezés során kevesebb kalóriát vettünk magunkhoz, és megfigyelhető a zsírsejtek lassabb növekedése. Itt az ideje, hogy fűszerezz!
Igyál bort! A folyamat okait nem teljesen értik még a meleg fogyókúra, de az biztos, hogy azok a nők, akik naponta legalább pohár bort fogyasztottak, kevesebbet szedtek fel, mint azok, akik nem és azok esetében, akik csak kortyokat ittak, is igaz, hogy kevesebb kalóriát vittek be.
Diéta KORONAVÍRUS idején??? - Szülés Utáni Fogyásom 4. rész
Ha borozol, mindenképpen tartsd a 2 pohárnyi adagot, mert ha nem figyelsz oda, több kalóriát fogsz bevinni az alhololból, mint szeretnél. Fotó: Profimedia — Meleg fogyókúra Dot.
