Isteni fogyókúra tea
Sok teakeverékről ígérik, hogy segítenek a zsírégetésben, elveszik az étvágyat, esetleg lefogyasztanak. Vajon mennyi igaz mindebből?
Ezek is érdekelhetnek
A legtöbb ilyen tea olyan gyógynövényeket tartalmaz, melyeknek vízhajtó vagy hashajtó hatásuk van, így gyorsan szabadulhatsz meg nagyobb súlytól, de ez mindössze átmeneti, és hosszútávon nem segít a fogyásban. A sima tea viszont tényleg segíthet a zsírégetésben. Fogyókúra teával A közönséges isteni fogyókúra tea - Camellia sinensis - isteni fogyókúra tea az Ázsiában őshonos teacserjéből készül. Hagyományosan számos gyógyhatást tulajdonítanak neki, például védi a sejteket a károsodástól, és csökkenti a szívbetegség kialakulásának kockázatát.
Néhány tanulmány pedig egyenesen kapcsolatot talált a teák és a súlyvesztés, főleg a hasi fogyás között.
Bizonyos teák esetében erősebb ez a kapcsolat, mint másoknál. Egy as tanulmány során hatvan elhízott embert vizsgáltak, akik adott diétát követtek 12 héten át. Az egyik csoport az étrend mellé zöld teát, a másik placebót fogyasztott.
- A 8 leghatékonyabb zsírégető tea MME Ha úgy érzed, picit szorítanak az ősszel eltett tavaszi és nyári ruháid, akkor pont ezekre a teákra van szükséged!
- A 8 leghatékonyabb zsírégető tea | budaorsi-dse.hu
- M1t zsírvesztés
Isteni fogyókúra tea zöld teát ivók több mint három kilóval fogytak többet a placebót ivóknál. A zöld teában magas a katechin nevű természetes antioxidáns mennyisége, ami fokozza az anyagcserét és a zsírégetést.
Valószínűleg ennek köszönhető a fogyasztó hatás. Ahhoz, hogy a fogyáshoz elegendő mennyiségű koffeint és katechint vigyél be a szervezetedbe, legalább napi két-három csésze teát kell meginnod a Marylandi Orvosi Központ kutatói szerint.
Egy csésze zöld teában mg katechin és mg koffein található attól függően, hogy hogyan készíted el. Ezeket érdemes az étkezések környékén elfogyasztani, és egyenletesen elosztani a nap folyamán.
Ha az egészségünk, fittségünk visszaszerzése cél, érdemes megfogadni Gyuri bácsi tanácsait!
A fekete tea tovább oxidálódik a levegőn, mint a többi teafajta, ennek köszönhető jellegzetes, sötét színe. Számos tanulmány igazolja, hogy a fekete tea sikerrel használható a súlytartásban. Egy emberen végzett kutatás pedig azt mutatta, hogy három hónapos feketetea-fogyasztás mellett az alanyok jelentősen nagyobb súlyleadásról és derékméret-csökkenésről számoltak be, mint a koffeinnel dúsított italt fogyasztó kontrollcsoport.
Ez a hatás valószínűleg a teában található flavonoidoknak köszönhető.
A fekete teában mg koffein található csészénként. Egyes kutatások szerint már 50 s23 zsírvesztés is fokozza az anyagcserét, így akár egy-két csésze is elég lehet, hogy ideálisan támogassa a fogyókúrát. Öt-hat csészénél többet viszont ne igyál belőle, mert, ha mg-nál több koffeint fogyasztasz, azzal árthatsz a szervezetednek.
A fehér tea esik át a legkevesebb feldolgozáson, még zsenge korában szüretelik le, ennek köszönhető selymes íze. A fehér teában közel annyi katechin található, mint a zöld teában, ezért szintén hatásos lehet a fogyókúra során. Egy laboratóriumi kutatás azt is kimutatta, hogy a fehér tea kivonata fokozta a zsírsejtek lebontását, és gátolta azok újraalakulását.
Az oolong tea egy hagyományos kínai tea.
A sikeres fogyás titka
A színe valahol félúton van a zöld és a fekete tea között. Számos kutatás bizonyítja, hogy az oolong tea segít fokozni a zsírégetést, valamint felpörgeti az anyagcserét.
- Cara zsírvesztés yang benar
- Túrós ökörszem a nagyi régi sütis füzetéből: a puha tészta gazdag túrós tölteléket kap Nem csak az ételeket kell megválogatni, ha diétába fogsz, az sem mindegy, mit iszol a fogyókúra alatt, ezek a teák garantáltan segítenek a súlycsökkenésben.
- top italok, amelyek segítenek fogyni - szerzetesi fogyókúra tea - a legjobb fogyás tea online
- A 10 leghatásosabb zsírégető tea, ha makacs túlsúllyal küzdesz - Fogyókúra | Femina
- Fogyni szeretnél? Íme 5 szuperhatékony karcsúsító tea | budaorsi-dse.hu
- A 6 leghatékonyabb zsírégető tea: ezeket fogyaszd, ha fogyni szeretnél - Gasztro | Sóbors
- Gyógynövények fogyáshoz - ezeket ajánlja Szabó Gyuri bácsi - EgészségKalauz
Egy túlsúlyos és kórosan elhízott alany körében végzett kutatás során a résztvevők hat héten át mindennap oolong teát ittak, és ez segített nekik isteni fogyókúra tea fogyásban azáltal, hogy fokozta a szervezet zsíranyagcseréjét. A puerh tea egy kínai, erjesztett fekete tea, melyet általában étkezés után fogyasztanak.
Állatkísérletek azt mutatták, hogy ez a tea csökkenti a vércukorszintet, más kutatások pedig arra utalnak, hogy hatékonyan alkalmazható a fogyókúra során. Egy hetven emberen végzett kísérlet szerintmelynek során az egyik csoportnak teakapszulát, a másiknak placebót adtak, a tea három hónap alatt átlagosan egy kilóval nagyobb súlyvesztést eredményezett.
