Hogyan lehet fogyni a 3. műszakban. Újdonságok a hoxa.hu-n
- Js egészség 14 napos karcsúbb
- Fogyás a 3. műszakban. Fogyni váltott műszakos munka mellettt?
Nem értem nórika77 kirohanását. Miért vaczilát okolja a munkakörülményeidért? Nem tetszik a modorom?
Hát erről nem hogyan lehet fogyni a 3. műszakban. Azt hiszem a legmesszebbmenőkig igyekezetem másoknak is segíteni, nem tudom mi a baj, de majd viszafogom magamat.
Fogyás a 3. műszakban, Legutóbbi bejegyzések
Az alábbi hozzászólásomat is úgy kezdtem, hogy én úgy gondolom Nem hiszem hogy ez okoskodás, csak segíteni próbáltam a véleményemmel, bár valóban nem dolgoztam még éjszaka és nem tudom milyen lehet. Csak a véleményemet írtam le, nem akartam ezzel senkit megbántani, téged sem. Az a helyzet,hogy aki nappal alszik nem éhes!!!
Mikor felkelsz akkor csak kávé és nagy ritkán valmami harapnivaló!!
Mire beérsz melóba addigra vagy éhes olyan igazából! Vagy 10 óra magasságában amikor a kaját osztják!
Keress receptre vagy hozzávalóra
Nincs hely tartogatni a kaját vagy spéci u1-es kajákat gyártani!! Sőt max 20 perc alatt kell végezned a kajával mert itt ez a rend!! Nem akkor eszünk amikor mi akarunk hanem mikor lehet! Ebben a pisi is benne van!
Fogyás a 3. műszakban
De akkora gyár hogy mire innen a kajáldába érsz mire sorba állsz mire savanyút veszel mert ha viszed ellopják dobozostúl letelik az időd!! De egyébként teljesen igazad van a liszt,cukor ügyben! Gratulálok a fogyásodhoz igen szép eredményeket értél el! Csak ha 12 óra után és napi 2 óra utazással neked van még kedved tornázni,akkor le a kalappal!
Ülőmunkát végzel?
Egyébként cellucor fogyás kombinációs készlet én legyek az első aki kritizálja a fennhéjjázó modorodat! Sztárolod magad,hogy ennyit meg annyit fogytál!!!
Jó neked és irigy vagyok! Csak ez sok fórumozónak hogyan lehet fogyni a 3. műszakban tetszik! Nekem se!
Több műszakban dolgozom, mikor mozogjak és hogyan étkezzem?
De ha nem akartalak megbántani csak a véleményemet mondtam el!!!!!! De szerintem nem szabad elvárni, hogy egész éjjel fent van az ember, dolgozik amit dolgozik, és éhezzen Engem a csokik tartottak ébren hülyén csináltam, de mégegyszer oda nem mennék dolgozni Tehát nyugodtan egyél éjjel, de pl lefekvés előtt 3 órával már nem. És a lefekvés előtti utolsó étkezésed már szénhidrát mentes legyen.
Peak Girl Sikersztori: Kovács Noémi vagyok, 44 kilót fogytam ülőmunka és hormonproblémák mellett.
A kalóriákra nyilván így is figyelni kell, és ha fogyni akarsz, akkor minél kevesebb szénhidrát liszt, cukor szerepeljen az étrendben. Szerintem ezt elsősorban nem a megváltozott munkarend, inkább az üzemi koszt miatt nehéz betartani betartani.
Nagyon nehéz megállni, hogy ne egyek közben, Ti hogy bírjátok ki? Én nem kapok semmilyen kaját, talán ebből könnyebb, hogy azt viszek, amit akarok - bár ezt Te is megoldhatod, de körül vagyok véve édességekkel, chipsekkel
