Fogyás 10 napos böjt után, Emberkísérlet kimaxolva – kipróbáltam a 10 napos léböjtkúrát
A léböjt kúra segít megszabadulni a felhalmozódott mérgektől, fokozza a szervezet saját gyógyító képességét. A mindennapi stressz, a rohanás, a sok munka és hatalmas elvárások mázsás súlyként nyomják a vállunkat. Ebből segít kiszakadni a léböjt tábor, ami az egyik legrégebbi, ösztönös gyógyítási módszer. Tedd meg Most az első lépést és jelentkezz a 8 napos, vezetett léböjtkúrára Synergy léböjtházba!
A léböjt diétát sok szakirodalomban egyszerűen léböjt kúrának nevezik. Valószínűleg az is az egyik ok, hogy ne csak egy modern fogyókúrás módszerrel tévesszék össze az emberek. A léböjtkúra szinte teljes koplalást jelent, azaz semmilyen szilárd táplálék fogyasztása nem javasolt.
Csak folyékony italok fogyasztása javasolt, víz és gyógyteák. Kerülni kell a koffeint illetve más izgató anyagot tartalmazó folyadékokat kóla, szénsavas italok, alkohol stb. Elterjedt nézet, hogy a léböjtkúra során gyümölcs és zöldséglevek fogyasztása megengedett.
- Reneszánsz kiropraktika fogyás
- A léböjt szerepe az alakformálásban. Miből és mennyit fogysz böjt alatt?
- 11 napos léböjttel mennyi a várható fogyás?
Ez saját tapasztalatom szerint nagyon helytelen, csak kis mennyiségben érdemes és gondosan átszűrve! Bővebben a léböjt diétáról az alábbi cikkben olvashatsz. Fogyás Böjttel való viszonyáról — Érvek és ellenérvek saját gyűjteménye A fogyás és a böjt összekapcsolását sokan ellenzik, ugyanis a böjtöt támogató személyeknek támadási felületet adhat elég könnyen. Mivel ha valaki tartósan nem fogy le azt fogja terjeszteni, hogy hát igen férfi karcsúsító hasi tartály a böjt.
De vizsgáljuk meg kicsit jobban, hogy a fogyás hogy lehetséges és hogy nem lehetséges böjttel.
Kipróbáltam a lehetetlent: elárulom, mi történt a testemmel 3 nap léböjt után
A fogyni vágyók egy része rövid távon gondolkozik, úgy tekint a kítűzött céljaira, hogy egy kipipálandó elem a listán, amit minél hamarabb el kell végezni, és ha elvégeztük, akkor rendben vagyunk. Ezek az emberek azt fogják tapasztalni, hogy a böjt során lefogynak, majd mint minden egyéb diétánál ismét visszaállnak az azt megelőző súlyukhoz.
Ezt a jelenséget nevezzük jojo efektusnak.
A fogyás böjttel csak akkor lehetséges, ha megfelelő gondolatvilággal és célokkal kezdünk neki. A léböjt fogyás vágyához elvezető eszköz, nem cél — böjti gonolatok A böjt az élet természetes része, az evés és a böjt úgy tartozik össze mint az alvás és az ébrenlét.
10 Napos Léböjtkúra
Ezzel szemben ma bőségesen és magától érthetően tartósan az evéssel foglalkozunk, ami se az egészségünket se a boldogságérzetünket nem javítja. A civilizáció fejlődése és vallások hanyatlása miatt a böjtperiódusok egyre rövidebbek lettek, és részben feledésbe merültek. Ezzel párhuzamosan jelenleg népbetegségként tekintendő az elhízás és a túlsúly. Függetlenül az fogyás 10 napos böjt után gyors emésztésűek, vagy más genetikai adottságokkal rendelkező személyektől ez az állítás helyt álló.
A más személyekkel való párhuzam és kiogások keresése az elkeseredettség irányába visz. Akár a léböjt során vagy még a böjt nélkül is érdemes lehet elgondolkozni az étkezésről.
Az étkezés egy rendszeres mindennapi tevékenységünk, amelyre időt pénzt és egészséget áldozunk. Az étkezésünk végiggondolására szánt idő, még ha több órán át is elmélkedünk rajta a tényleges napi étkezés ráfordításaihoz viszonyítva elhanyagolható.
Alakítsd át az étkezési szokásaidat. Sokan a dietetikusok és orvosok közül is szkeptikusak és néhány esetben tiltón is tekintenek a léböjtre, amikor tényleges fogyásban való segítségre gondol valaki.
Itt a tavasz, ideje léböjtöt tartani!
Ez a félelem és vélekedés teljesen jogos, ha a jojo efektusra gondolunk. A léböjt fogyás iránt érdeklődők tömkelegének figyelmét odavonzza, de aki 1 nap vagy 1 hét léböjttől várja azt, hogy lefogy, és utána két marékra eszik mindent ami az útjába esik, az csak bolond lehet. Bár rövid távú eredménye majdnem biztosított, nemsokára visszaállunk az eredeti állapotunkba.
Amennyiben egy hétre a hétköznapoktól elvonulva végezzük el ezt a kúrát, a böjt során lelki fejlődés is történik, és növekszik a testünkért való felelősség érzetünk. A helyesen végzett böjt előmozdítja tudatosodást és a testi-lelki érzékenység fejlődését, amin keresztül lelki megújulást eredményez.
A tartós sikert a léböjtöt követő fogyásban a szellemi változás hozza magával. A februárjában érkeztem a léböjt táborba egy olyan céllal, hogy fogynom kell az egészségem érdekében. A léböjt tábor alatt lefogytam összesen 5 kg-ot egy hét alatt az előkészítő napokat. Több mint egy hónappal később a súlyom további 2 kg — val csökkent a nélkül, hogy egy pillanatra is éheztem volna.
- A mindennapi stressz, a rohanás, a sok munka és hatalmas elvárások mázsás súlyként nyomják a vállunkat.
- Fogyás Böjttel - Léböjtkúra blog
- Fogyni fog az étkezés elhagyásával
- Tweet Ha böjtről van szó, akkor csak kétfajta vélemény létezik: az egyik csoport azt gondolja, ez hülyeség, a másik pedig foggal-körömmel küzd érte, hogy márpedig ez jó és egészséges.
- 3 napos böjt nem fogyott
- Lelövöm a poént: túléltem, és ez nem egy nekrológ, amit a szerkesztő a pálcikává fogyott, összeaszott holttestem felett írt, zokogva.
- Mert a méregtelenítés folyamata akkor indul be igazán, ha az energiád forrását már kizárólag a zsírsejtek képezik több információ itt.
A változást az életemben a napi torna, és sneha s fogyás léböjt tábort követően kialakított étkezési szokásaim változtatása eredményezte. A rohanó világ nyomására sokszor habzsolunk, csak befalunk valamit, vagy magunkba tömjük gyorsan a kaját.
A 7-10 napos vízböjt
Alapérelmezetten fontos lenne, hogy nyugodt körülmények között lelkileg kiegyensúlyozott állapotban étkezzünk. Az egészséges étkezés alapfeltételeihez tartozik mind az alapos rágás, mind az étkezésre szánt megfelelő időmennyiség.
A napi rutinok helyett érdemes akkor étkezni, amikor valóban éhesek vagyunk. A mennyiség meghatározásánál fontos a kísértésnek való ellenállás és a mértékletesség, nem a teljes teltség állapota kell hogy legyen a cél.
A léböjt segít azzal is, hogy a felépítő napok során nem tudod elkerülni, hogy tudatosan odafigyelj az étkezésedre.
Emberkísérlet kimaxolva – kipróbáltam a 10 napos léböjtkúrát
Hol végezd a léböjt kúrát? A léböjtöt bárhol is végezzük, a haszna megkérdőjelezhetetlen. Azonban otthon elvégezni nagyon nehéz és hatalmas önfegyelmet igényel. Így a böjtnek semmi értelme nem fogyás 10 napos böjt után, a böjtölő pedig rossz tapasztalatokkal, csalódottan éli meg az egész procedúrát. A nagy várakozások így teljesen a porba hullhatnak.
Fogyás Böjttel
Gyakorlott böjtölők számára is nehéz egyedül böjtölniük, főleg ha közben dolgoznak, vagy nem tudnak elvonulni. A léböjtöt szervezett csoportban érdemes csinálni, legalább az első böjtölés vezetett, csoportos böjtölés legyen. A böjtös csoportban van egy tapasztalt böjtmester, aki vezeti a csapatot és segít átjutni a nehezén.
A csoport összetartása segíti a böjtölőt végigcsinálnia a külső szemmel borzalmasnak tűnő 1 hetet. Szakértői felügyelet alatt, meghitt hangulatban, messze a mindennapok zajától, a gyógyfürdők fogyás 10 napos böjt után mellett, ideális körülményeket találsz a lébötjre! Kattints az linkre és ismerd meg a Synergy léböjtház léböjtkúra programját!
