Fogyókúrás éttermi tippek, 5 szuperbiztos tipp, ha fogyni akarsz! | Well&fit
Leave a comment on Diéta az étteremben Fogyókúra az étteremben Apró trükkökkel és némi odafigyeléssel nem kell egyetlen vacsorameghívást sem visszautasítania, nem kell rettegve, remegő térdekkel belépnie egy étterembe kedvese oldalán.
Ha életünk párja vacsorázni invitál minket, az azt jelenti, hogy kedveskedni szeretne. Nem utasíthatjuk vissza, olyan nevetségesnek tűnő indokkal, mint az épp aktuális fogyókúránk. Vegyük csak fel a legcsinosabb kis feketét, és irány a kedvenc étterem! Titkok, melyekkel a fogyókúra alatt is nyugodtan elmehet vacsorázni Néhány diétás alapszabály, melyt mindenképpen érdemes észben tartani: Ne érkezzen éhesen az étterembe!
Indulás előtt fogyasszon el valamennyi gyümölcsöt, vagy egy zöldségsalátát.
30 tuti tipp, a biztos fogyáshoz. Nyomtasd ki és tedd a hűtőre!
Nehogy elkapja a bőség zavara! Mellőzze a túlzott alkoholfogyasztást!
Egyél többet, fogyj hatékonyabban! A báli szezon idejére szeretnél megszabadulni pár kilótól?
Az aperitifről mondjon le, éppen az a feladata, hogy jó étvágyat varázsoljon a vacsorázni készülőknek. Az étel mellé elegendő lesz egy pohár jó vörösbor is.
Az alkohol gyomorsavat és farkaséhséget okoz, Így minél többet iszunk, annál többet eszünk. Ezen felül sem a spicces, sem a duzzadó pocakú nő nem szép látvány. Döntsék el előre, milyen étterembe mennek.
10 tipp gyors fogyáshoz kezdő életmódváltóknak
A japán, thai, görög vagy indiai éttermek számtalan alacsony zsír és kalóriatartalmú ételt kínálnak, míg a mexikói, olasz vagy francia éttermek jóval hizlalóbbak. Óvatosan az összetevőkkel!
Fogyókúrás tippek
Kérjen tepsiben sült burgonyát a sült burgonya helyett, a tésztát zöldséggel helyettesítse, és mindig vegye szemügyre a vegetáriánus menü kínálatát.
Kérjen bátran ásványvizet, igyon folyamatosan, és ne érezze kínosan magát, ha már a fogyókúrás éttermi tippek kis üveges víz csúszik le a torkán. Még mindig jobb, mintha alkoholt fogyasztana! A víztől telítődik, és hamarabb érzi magát jóllakottnak. Desszertként tökéletesen megfelel a gyümölcssaláta.
Más szóba se jöhet!
