20 nap alatt fogyjon el maximálisan, További ajánlott fórumok:

20 nap alatt fogyjon el maximálisan

Először grat az elhatározáshoz,  minden fogyókúrában ez a legnehezebb!

hogyan lehet megfeszíteni a testet fogyás után fogyás 5 kg 20 nap alatt

Másrészt, elképzelhető, hogy az 55 kg-os álomsúly, az egy kicsit túlzás. Minden embernek átalakul az alakja, súlya, a szerencséseknek 40 felett látványos.

lauren goodger fogyás k-link karcsúsító test

Én nem voltam ilyen, cm vagyok és 24 éves koromig gond nélkül voltam kg, lányos alkattal. Ezután kezdett változni valami, hiába étkeztem egészségesen, és mozogtam eleget, lassan kezdett változni valami: szélesedett a csípőn, nőtt a mellem ezen nagyon meglepődtem az addig ropi felkarom és vállam is kikerekedett, és hát igen, a pocakom is egy kicsit, szóval úgy összességében puhább lettem.

fogyni balerina a férfiak legjobb fogyókúrás kiegészítők

Nagyon nehezen viseltem lelkileg ezt a változást, tényleg mindent fogyhatsz 43 évesen?, de vért izzadva sikerült csak tartanom a súlyom. Egy idő után feladtam, mert az idegeim kezdtek tiltakozni a frusztráció- éhezés-fizikai kimerültség miatt.

És láss csodát: amikor visszatértem az addigi normál-egészséges étrendemre beálltam kg-ra, és ebben az egészséges, erős formámban vagyok most, mindenféle erőlködés nélkül, pedig  közel vagyok a harminchoz.

fogyás előtt instagram után hatékony fogyás egy hét alatt

Persze most télen eleresztettem magam, híztam két kilót, de ez könnyen lemegy ahogy előkerülnek a biciklik Szóval hajrá! És ha csak az egészséges BMI határt éred el, és tudod tartani, akkor nagyon jó vagy, és büszke lehetsz magadra!

Megettem 10.000 kalóriát és ez történt... - 10.000 kalória kihívás

További a témáról